【要約】98キロの私が1年間で40キロやせた 16時間断食【青木厚/小堀智未】【フェルミ漫画大学】

コメント（8件）

森原雅俊より:
2022年10月30日 8:27 PM
「空腹こそ最強の薬」の姉妹版か
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ヒカリより:
2022年10月30日 8:28 PM
ここ数年朝飯を食べない16時間断食をやってますが、確かに太りづらくなりました。
筋肉がつきづらくなる感じもあるため、ムキムキマッチョになりたい方にはオススメしづらいかもです。
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111 より:
2022年10月30日 8:52 PM
朝食抜きは頭もスッキリするし、ダイエット関係なく一生続けるつもり
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FenixClub より:
2022年10月30日 8:53 PM
なるほど、１日の睡眠時間を１６時間にすれば何も考えずに達成できそうだ・・・
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トムトムより:
2022年10月30日 9:04 PM
もう【朝食大事絶対】っていうのは固定観念になってるんだなぁ～
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たたりんより:
2022年10月30日 9:07 PM
他の動画でも紹介された内容のまとめという感じで視聴していました。
余計な脂肪が多いので試してみたいと思います。
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カベシンより:
2022年10月30日 9:17 PM
出来ない、やらない、続けないから痩せられないだけ。できるんならとっくに痩せてる
方法なんてなんでもいい
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penguin L より:
2022年10月30日 9:30 PM
最近朝飯をアーモンド20粒程度で済ませているんだけど肌がツルツルになってきたのはこれのおかげなのか…?
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