【ベストセラー】「あの歩き方をしてる人は、一気に老化が加速して、いずれ歩けなくなる…」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】【本要約チャンネル※毎日19時更新】

コメント（5件）

東三金平より:
2023年8月11日 11:00 PM
誤字があります「気質」ではなく「器質」ではありませんか
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きよっちより:
2023年8月11日 11:21 PM
8,000歩とかは１日のトータル歩数のことではないのですよね？毎朝犬の散歩２０分程度、通勤往復、帰宅後犬の散歩１時間程度でトータル12,000歩なのですが…
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ハナより:
2023年8月11日 11:36 PM
私は運動が嫌いだけど歩くことは好きなので、大変ためになりました。守りの健康維持、本当に大切ですね。今日もありがとうごさいます。
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motoharu より:
2023年8月12日 12:07 AM
目次からまとめにスキップできるようにして頂けたのが嬉しい✨
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観光旅行デートスポット鉄道ずぼら飯一人暮らしちゃんねるより:
2023年8月12日 1:15 AM
何とも身体って都合良くいかないものですね。
痩せすぎだと寿命は短いデータ。
少し太めが良いらしい。
タンパク質もたっぷりと取りすぎるとまた問題がでるらしい。
日本人の場合は（それほどには取らない人の方が多いらしいので）取った方が無難かもですが。まあ、加工(肉)品や赤身肉はがんになりやすいうわさもあるし・・・。難しいね。
考えれば考えるほどに疲れるのが正直なところです。
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