こんな悩みの解消法、あったのかぁぁぁ！！！！13分で完全解説！『わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学―』【学識サロン】

コメント（5件）

@非正規からFIRE生活ジョイトイより:
2024年8月17日 5:39 PM
私は素直に皆さんに言語化するのが一番いいと思います✨
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@kenm3960 より:
2024年8月17日 6:14 PM
今思えば、17歳辺りからナイトはいたかな?≒自分と対話すると言う意味で。その時は精神的な病気になる事は無かった。気を付けたいのが、一人でずーと対話をやってると恐らく自律神経失調症か不安神経症に近づきます。「頭の中に浮かんだ嫌な考えを打ち消そうとして、更に離れられなくなり毎日頭の中で戦いが始まります」。正にナイト、騎士です。酷い場合は寝るまで続くので他の事が疎かになる。
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@notfound793 より:
2024年8月17日 6:32 PM
この本を紹介してくれてありがとうございます。
もっと広まってほしい。
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@user-rj7gr8ih5s より:
2024年8月17日 6:43 PM
武田鉄矢さんも言っていました。
「自分を励ましてくれるのは、過去の自分だけだ」と。
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@user-ho1ze1zj2c より:
2024年8月17日 7:53 PM
私、めちゃくちゃ小さすぎな成功体験を毎日続けてます！
毎日起きて偉い！とかおトイレ行けたね！とか。ちゃんと歩けたね！とか独り言言ってます！44歳ですけど笑笑
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